ありのままの自分で生きる、大事なのは「在り方」
こんばんは、あやです。
（ペンネームはねこぺんぎんです。）
お風呂であったかくて幸せだわ～と
ぼ～っとしてたら書きたくなったので書きます。
ありのままの自分で生きるとは
ありのまま【有りの儘】
ありのままっていうとアナ雪が出てくるのは
私だけじゃないはず！！
まだ、アナ雪2見てないんですけどね。
見たいけど行かないってことは今じゃないんだきっと。
これでいいの、自分を好きになって
これでいいの、自分信じて
光浴びながら、歩き出そう
アナ雪の主題歌の歌詞で、
ありのままってこういうことじゃないかなと思うのです。
あ、この記事完全に私が思う「ありのまま」について書いてます！
正解とかないので、こういう考えもあるんだな～って感じで読んでもらえたら嬉しいです。
正解とか不正解とかね。
そんなのこの世にないですから。
ぜーんぶ人間が決めたルール、判断、ジャッジです。
全部エゴの塊です。
エゴって人間くさくて私は好き。
ありのままは「在り方」が大事
私が思うありのままは、
その人が、
その人が求めてる「在り方」でいられること。
そう思っています。
だから十人十色だし、みんな違ってみんな良い。
「世間的に考えたら～」
「普通は～」
「こうじゃなきゃいけないでしょ」
「～しなきゃ」
ぜーんぶ、これらの言葉は他人軸。
今まで生きてきた中で入ってきた
情報、教育、家族の普通、世間の言葉、過去の経験
それらで作り上げられたもの。
それって誰のためのもの？
誰かが勝手に作った判断材料でしょ。
他人軸で生きたい人は、そういうものに乗っかって
自分らしさなんか考えないで生きていいと思う。
それはその人の幸せだから。
ただ、これを読んでくれるあなたは
そう生きたいわけじゃないと気付いて行動している人だと思う。
そんなあなたに大切にしてほしいのは、
あなたがどう在りたいか
何を感じて、何を思って
何を選択していくか。
それらを大事に出来るように
それがあなたオリジナルの「在り方」になるから。
私の「在り方」Being、want
昨日あった友人から
「あやってフラットだよね」
って唐突に言われて、どういうこと！？
ってなったから聞いてみたら。
「何を話しても、フラットに見てる」
（偏ったりしないってことみたい）
と言われたんですね。
その時はそうかも～くらいで終わったのですが、
あとあと考えてみたら、それは私の在り方の一つでした。
瞑想を依里さんのワークショップで学んでから、
自分を見つめる時間を増やしてきました。
今の私が在りたい「在り方」は、
- 良いも悪いもジャッジしないこと。
- 生きにくいを生きやすいに変えること。
- 私が一緒にいたい人の笑顔を増やすこと。
- 私がやりたいことをやること
ぱっと思いつくのはこれくらい。
私の在り方は「自然」で生きることかな？
「在り方」を見つめるために必要なのは
ものは何にもいりません。
必要なのは、今これを読んでくれてるあなただけ。
毎日、毎日人間は
何回も何回も無意識で選択をしています。
それを、意識して。
自分の望むものを選択できるように。
ちゃんと自分を認識して決める。
それだけなんですが。
セッションなどで見てきた感覚だと、
みんな自分が何を望んでいるのかに気付けない。
ということがわかったので。
自分の感覚、感情を見つめられるように
まずはそこからやってみてほしいなと思います🌸
自分の感覚、感情を見つめるには
今、この瞬間に
私はここに在る。と気付くこと。
過去でも未来でもなく、
あなたは今ここにいて今を生きています。
そのことに気付けたら、
今のあなたは何を思って何をしているのか
そこまできたらもう簡単！
あなたは、今をどうやって生きたいですか？
今この瞬間にどうありたいですか？
それを自分に聞いてあげるだけ。
上っ面な言葉なんていらない。
見つけてほしいのは、深く深くにしまっているのかもしれない
「今」ここにある感情感覚に気付くこと。
それだけ。
今は今しかないから
今をもっと大切に、愛おしく見つめてみてね。
ここまで読んでくれてありがとうございます。
あなたがあなたらしく在れますように。
